SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • a kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może tak jak ja masz po prostu wadę postawy - odstajace łopatki i się garbisz?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2008-03-10 16:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym rozwalil telefon, po prostu musze miec wszsytko G-SHOCK bo inaczej sie rozwali %-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2012-07-27 15:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzasadnienie : - jezeli wiesz ze bedzie ci przeszkadzac i nie wiesz jak temu zapobiec i mozliwe ze bedzieesz mial jakies klopoty czy cos to po prostu odstaw te cholerne dopingi widocznie deki ci nie pisane nie kazdy musi byc duzy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2010-04-16 23:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb slonecznikowy a dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Linki niestety nie działają. Ale powiedz mi, jest warto się bawić w coś niepewnego? Nie lepiej po prostu kupować i jeść np. chleb żytni pełnoziarnisty? Wcale nie jest jakiś nie do zjedzenia, trzeba znaleźć taki, który odpowiada Twoim gustom - bo rodzai jest wiele. ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5775 Data: 2014-01-30 18:39:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jajecznica czy jaja gotowane?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zintepretowałem jako jajka na twardo, ale nie wiem czy dobrze bo pytanie sie o takie cos jest zupełnie bez sensu, wiadomo własciwie bez dłuższego zastanawiania sie ze samo jajka ( ) są zdrowsze od jajecznicy chcoaizby dlatego ze nie uległu procesowi smażenia. podejzewam ze autor po prostu chciał zwrócic na siebie uwage zakładajac posta.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 2008-06-27 22:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór rękawic

    Post
    Sztuki Walki

    [...] model TT-201, ćwiczę w nich już sporo czasu i szwy naprawdę pięknie trzymają. W Everlastach, czy innych często urywało mi się to łączenie kciuka, a tu ani nitki. Są niedrogie, solidne, wykonane z bardzo dobrej pianki, sztywno trzymają w nadgarstkach i materiał wewnątrz nie chłonie tak potu dzięki czemu nie śmierdzą. Po prostu bardzo dobry zakup.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3821 Data: 2005-09-24 13:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta|Ćwiczenia na wzrost masy mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko w moim wieku z tą dietą i trzymaniem się jej może być dosyć ciężko, przecież nie będę kupował produktów i przygotowywał sobie kilka posiłków dziennie, jest to po prostu nie możliwe.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2015-01-10 21:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wioslowanie.. nie rzucaj sie na duzy ciezar.. to chodzi o technike. ja przy wioslowaniu lokcie prowadze daleko od tulowia http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 po prostu musisz poczuc napiecie..poprobuj i sie uda uginanie nadgastkow http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11 poczuj palenie szrugsy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2007-12-22 22:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie kierownicy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie ma tam zbyt dużo smaru bądź brudu, wyczyścić, mocno skręcić i cieszyć się że kiera już się nie przestawia względem koła Proponuje przeczytać ten artykuł http://www.cyf-kr.edu.pl/rowery/stery.html Aha, żeby ruszyć ten imbus nie potrzebujesz rozkręcać sterów! Po prostu sam imbus odkręć. No chyba że jest tak zapieczony że nie da rady. Pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2008-05-15 07:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki kumpla

    Post
    Trening dla początkujących

    RED tym razem odpowiedzialem po prostu na pytanie o cwiczenia,tak jak mialo byc,nie bawiac sie w pediatre,ortopede czy jasnowidza no wszystko cacy ale to nie musi wynikac z wady postawy czy uwazasz ze na takie pytanie nie odpowiada sie konkretnie? "no więc mój kumpel ma takie opadłe barki(jak na foto) i kazał mi się spytać jakie ćwiczenia ma [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4197 Data: 2004-09-27 08:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek - Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja po prostu napisałem co na mnie działa ,więc i może na niego też podziała :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2017-02-22 22:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitamin Multiple Sport...............

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawkowanie jest 2szt dziennie... jedna witaminowa a druga mineralna... jeśli nie potrzebujesz tak dużych ilości to po prostu kup te tańsze... są też bardzo dobre...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2006-12-20 18:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-biceps??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sprawa jest prosta.Po prostu jak cwiczysz bicepsa w inny dzien niz plecy to musisz bardzo uwazac z objetoscia i intesywnoscia bo wtedy tak naprawde biceps jest cwiczony 2 razy w tygodniu i jak przegniesz to z rozwoju nici.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3752 Data: 2007-10-10 18:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odzyskaniem hasła do Potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Hej, jak jestes zalogowany na forum sfd.pl to przejdz po prostu na potreningu.pl i sprawdz czy jestes dalej zalogowany? Powinienes automatycznie byc zalogowany zarówno na sfd jak i na potreningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2015-06-19 11:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie (początkujący)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo coś ze mną jest nie tak albo po prostu się nie da, ale nie mogłem edytować tematu, więc ankiete daje tutaj: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: w skrócie to są zarysy mięsni na brzuchu, bicepsu etc.. ale właśnie nie mogę ich wybić by były większe, trening mało daje, dlatego chcę się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2011-10-30 17:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzie tu mam triceps i brzuch? Bo albo ja zle zrozumialem te cwiczenia albo po prostu triceps tez pracuja np. przy robieniu klaty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2011-12-27 14:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysportowana sylwetka mimo braku czasu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak nie mam czasu na silownie bo dojazd zajmuje mi okolo godziny w jedna stronę + powrot, a moge ten czas spożytkować duzo lepiej niz siedzenie w busie. Nie chce byc typowym fitnesiakiem, i nie pragne odslaniac nie wiadomo czego, po prostu chcialbym wygladac zdrowiej i bardziej estetycznie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2017-08-20 12:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic nie mam zamiaru udowadniać bo mnie to rybka.. po prostu napisałem jak jest. Kezorm na mase wystarczy ci gainer (lub dopracowanie diety) i jeżeli masz odpowiedni staż to możesz też wziąć kreatynę.. co do firmy to przeczytaj pierwszą stronę tego posta będziesz wiedział co wybrać.. a co do gainera to wybierz też sprawdzony i często polecany.. ja [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5573 Data: 2004-06-14 11:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek bokserski a schudnięcie

    Post
    Sztuki Walki

    Oj nie robię z ciebie grubasa :P waga tak dużo naprawdę nie mówi szczególnie, że posiadasz "brzuszek" chciałem po prostu pokazać, że bieganie nie jest takie dobre jak nam się wydaję i można robić o wiele więcej ciekawszych rzeczy niż nieumiejętnie biegać. Biegać każdy może ale lepiej pierw przeanalizować swoją technikę by uniknąć późniejszych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 2012-11-06 18:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wliczanie szczególowe makroskladnikow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/w z margaryn zrezygnuj po prostu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2014-11-23 20:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)